2017/1/2～

2017/1/2（月）
朝：トースト、タンシチュー、ハムとリンゴのソテー。
昼：茶漬け。
夜：

2017/1/3（火）
朝：トースト、牛タン、抹茶ミルク。
昼：コンビニで買ったパンとか。
夜：うどんもらってきたから、それかな。→豚肉たまごあんかけにしました。

2017/1/4（水）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶かな。
昼：レトルトカレー三つを四人で分けた。
夜：茹で牛タン。ヤマメの甘露煮。ソーセージと野菜のコンソメスープ。

2017/1/5（木）
朝：餅という説。
昼：カップラーメン買ってある。
夜：おでんの予定。

2017/1/6（金）
朝：餅二個。紅茶。
昼：バーミヤンに行って、クーポン使って食べた。
夜：おでんが残ってたから子どもはそれ。大人は牛タン残ってたからゆでタンのペペロンチーノ。

2017/1/7（土）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：餅二個。
夜：ポトフ。またペペロンにするか、んー……ご飯は炊く。子どもらは大根の葉とサバ缶とおかかのふりかけかなあ。大人はこーさんご希望でゆでタンのペペロンチーノにした。

2017/1/8（日）
朝：餅。
昼：抜いた。おやつに今川焼、クッキーなどなど。
夜：ピザ♪

2017/1/9～

2017/1/9（月）
朝：キムチ卵かけご飯＆ソーセージ。紅茶。
昼：ピザの残り。
夜：ベーコンキャベツコーン缶のクリームパスタ。

2017/1/10（火）
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：レトルトカレー。冷凍のご飯が大きくておなかいっぱい。
夜：餃子。控えめにしなきゃ！　……失敗。

2017/1/11（水）
朝：シリアル。あれ、名前が出てこない。やばすぎ。シャウ。紅茶。
昼：インスタントのアナゴ飯。
夜：ごま豆乳鍋の。まあまあ控えめにできた。

2017/1/12（木）
朝：フルグラ（パッケージ見た）、シャウ、紅茶。
昼：モールで焼きそば、シャカチキ、三角チョコパイ。ダイエットどこ行った。
夜：焼肉のレタス巻き。少なくした！

2017/1/13（金）
朝：
昼：弁当作る材料あったから、作った。
夜：麻婆豆腐なすの予定。が、鰤のお土産が大量に。急遽ぶり大根を作る！

2017/1/14（土）
朝：肉まんとピザまん半分ずつ。
昼：マックで。ナゲットとチョコパイ、ちょっとポテト。バーガーやめといた。
夜：昨日のぶり大根が残っているので、それで。

2017/1/15（日）
ブランチ：ハワイアンパンケーキ三枚、シャウ、紅茶。
おやつ：シュークリーム。
夜：麻婆豆腐ナス、か、手羽元あるから焼くか……。
結局、両方。手羽元は唐揚げに。ご飯半分で！

2017/1/16～

2017/1/16（月）
朝：麻婆豆腐ナスの残りとご飯。
昼：ラーメン。今川焼一個食べちゃった。
夜：ステーキ。ブロッコリー。青のりフライドポテト。残ってたから揚げ半個。

2017/1/17（火）
朝：ご飯、梅ちりめん、サバ缶と大根のふりかけ、シャウ、かぶとベーコンのスープ、抹茶ミルク。たくさん食べたな。
昼：残ってたご飯、イカフライ一個、梅干し一個、オイキムチ。食後にうぐいす餅。
夜：ホッケの塩焼き。大根おろし。千六本のお味噌汁。

2017/1/18（水）
朝：体重増えてた！　フルグラ少しとヨーグルト。シャウ、紅茶。
昼：カップ焼きそば。巻き寿司一つ。甘いものはやめとく……。
夜：グラタン。バゲット焼こう。なんかスープ欲しいかな。かぼちゃスープ作ろうか。翌朝分？

2017/1/19（木）
朝：ホットドッグ。抹茶ミルク。
昼：想定外のランチデート出来て、イタリアンで窯焼きピザを。美味しかった～！
夜：ラーメンの予定だったけど、仕込めなくって……結局簡単に和風パスタ。美味しかったけど。

2017/1/20（金）
朝：ホットドッグ。紅茶。
昼：カップラーメンとアメリカンドッグ。
夜：こーさんいないから、適当に……。エビマヨでも作ろうかな。と思ったらいることになった♪　で、すき焼き風鍋に。

2017/1/21（土）
朝：
昼：
夜：ラーメン鍋。の予定だったけど、白菜とかなかった。前日に食べちゃったのを忘れてたー。まあ普通にチャーシューと煮卵はあったし、コーン缶、せめて残ってた人参とえのき、キムチとか海苔とかでラーメンってことにしますた。

2017/1/22（日）
ブランチ：ワッフル一枚半。卵半個分のオムレツ。シャウ。紅茶二杯。
夜：カレーの日なんだって？　カレーでもいいけど、仕込みがめんどいなあ。買い物も行かなきゃだしなあ。うーん、でもどうしよっかなー。
......結局、デリバリーの寿司を♪ ネタの交換もできるし、シャリ少なめもできるし、ちょうどいいんだよね。美味しかった！

2017/1/23～

2017/1/23（月）
朝：かぼちゃスープ作りたいな。→結局忘れる。あうー。明日こそ！　食べたのは焼きたてパンとシャウ、紅茶っていつもの組み合わせ。
昼：少しやせたのでお昼しっかり食べてみる。イカとオクラの甘辛煮弁当。美味しかったな。
夜：小鯛の笹漬け。味噌汁とか作るか。

2017/1/24（火）
朝：
昼：
夜：明太子パスタ。かぼちゃスープ。好評で良かった。倒されて頭きちゃったけど……。

2017/1/25（水）
朝：
昼：
夜：常夜鍋。小鯛の笹漬けも。

2017/1/26（木）
朝：パンにはちみつ。シャウ。紅茶。
昼：前に作ったチャーシューの切れ端でキムチ炒飯。美味しすぎる……。自分一人のためにお昼作るなんて珍しいことしちゃったよｗ
夜：グリーンカレー。キーマカレー。ナン。

2017/1/27（金）
朝：
昼：
夜：

2017/1/28（土）
朝：
昼：
夜：お外でパーティ。素敵な会であると予想。（笑）

2017/1/29（日）
朝：実家。
肉まん作ろうと思ったけど、母の領域に手を出すのは無理だった。父が食べたがってた。今度作ってあげるね......。
昼：実家でおでん。
夜：
長女のリクエストにより、餃子。うまし。しかし足りないとのこと。67じゃダメだったか。次は80作ります。

2017/1/30～

2017/1/30（月）
朝：ホットドッグ。紅茶。
昼：チャーハン？かな？
夜：こーさんいない。（涙） 鮭フライのリクエスト来てます。お土産のうな丼少し食べたから体重増加が～！

2017/1/31（火）
朝：ホットドッグ。紅茶。
昼：うな丼。
夜：担々麺。もらった葉っぱ、青梗菜かと思ったら小松菜だったっていうｗ　美味しかったからヨシ！

2017/2/1（水）
朝：肉まん。ほんと病みつき。でもちょっと食べすぎ。
昼：適当に。少なめ少なめ……。病院の帰りでお迎えまで時間なく、コンビニでおにぎりとか買って、急いで食べた。
夜：はーたんの誕生日なので外食予定。ま、ショッピングモールだけどね。ブッフェにタピオカ屋さんに……食べ過ぎた！

2017/2/2（木）
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：買ってきた五目あんかけ焼きそば。前より美味しくないなあ。
夜：鰤と大根の煮物。キムチほか。

2017/2/3（金）
朝：イングリッシュマフィン。バターと蜂蜜で♪　シャウ。紅茶。
昼：パン屋さんにでも行こうかと思ってるんだけどね。
夜：恵方巻。予約してある。息子には卵焼きでも焼こうかと思っている。

2017/2/4（土）
朝：
昼：幼稚園のあとで両親と近くの食堂へ行った。わりと好きなの。今日はかつ煮を美味しくいただきました。
夜：夫と長女のリクエストにより、カルボナーラ。

2017/2/5（日）
朝：
昼：
夜：一日早いけど、こーさんの誕生日を祝うために、一番好きなポトフとクレープを。

2017/2/6～

2017/2/6（月）
朝：フレンチトースト少し。シャウ。紅茶。
昼：マックでバベポ、シャカチキ、コーラS。
夜：ポトフ。

2017/2/7（火）
朝：久々の焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：クリスマス会リベンジ。
夜：焼き鳥丼。さつまいもの煮物。

2017/2/8（水）
朝：フルグラ牛乳、シャウ、紅茶。
昼：コンビニでおにぎり一つ、チキン一つ、きゅうりのピリ辛、抹茶オレ。
夜：エビチリ。卵入れたんだけど、タイミング間違えて仕上がり失敗。くやしー。

2017/2/9（木）
朝：キムチたまごご飯、ソーセージ、紅茶。
昼：ご飯残ってるからなんか適当に。
夜：お鍋にしよっかな、寒いから。買い物行かなきゃ……。
→寄せ鍋うま！

2017/2/10（金）
朝：雑炊だな！
昼：ホームセンターで食べるか？ →結局コンビニでおにぎり、つくね串、春巻、サラダ、抹茶ラテを買った。
夜：ソーセージとネギの和風パスタ。

2017/2/11（土）
朝：なんだっけ......怒ってて覚えてない。息子にホットサンド作り、他にはワッフルの生地作ってやったのは記憶にあるけど、私は何を食べたんだっけ？？
昼：カップラーメン。抹茶いまいち。梅昆布の焼きそばUFOが美味しかった！
夜：白菜と豚バラのミルフィーユ鍋のカマンベール入り。終わったらチーズリゾットして、さらにそのあとお出汁追加して、ほうれん草敷いて牡蠣置いて、蒸す！ 最高！

2017/2/12（日）
ブランチ：ワッフル。シャウ。抹茶ミルク。
夜：市販のピザにモッツァレラとかピザチーズをさらに乗せて。

2017/2/13～

2017/2/13（月）
朝：フルグラ、紅茶。
昼：コンビニで。最近ちょいと多いな。控えなきゃ。
夜：リクエストにより、大量の唐揚げを揚げた。レタスとトマトときゅうり。

2017/2/14（火）
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：
夜：おでん。
間食：TOPS風チョコケーキ。史上最高の出来。

2017/2/15（水）
朝：
昼：
夜：ステーキかな。→おでん継ぎ足して。
間食：ケーキ。

2017/2/16（木）
朝：
昼：おでんの残り。
夜：ステーキ。きのこのソテー。水菜と油揚げのサラダ。
間食：ケーキ少々、ポテチとサワークリーム、ココア。

2017/2/17（金）
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：ステーキの残り。
夜：ツナときのこのガーリックパスタ。

2017/2/18（土）
朝：フルグラ、ヨーグルト、シャウ、紅茶。
昼：マック。タルタにしよーっと。
夜：クリームシチュー。

2017/2/19（日）
ブランチ：パンケーキ、シャウ二本、抹茶ミルク。
夜：タコ焼き。あさりの酒蒸し。味噌汁も。

2017/2/20～

2017/2/20（月）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：パン二個。缶の温かいミルクティー。
夜：疲れすぎてデリバリー。釜飯。

2017/2/21（火）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：食欲ないけど……なんか食べよう。カップラーメンかな。
夜：鶏ももある。子どもらだけ。焼き鳥かな……。
→バターチキントマトカレーにした。そっちのがあったかそうだったから。

2017/2/22（水）
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：パン二個。缶の温かいミルクティー。
夜：ベーコン白菜クリームパスタ。

2017/2/23（木）
朝：
昼：親睦会のあと、幼稚園でランチ。日替わり弁当。
夜：

2017/2/24（金）
朝：
昼：
夜：

2017/2/25（土）
朝：
昼：
夜：

2017/2/26（日）
ブランチ：パンケーキ、シャウ、オムレツ、紅茶。
夜：エビしそチーズ春巻。チャプチェ。

2017/2/27～

2017/2/27（月）
朝：ホットドッグ。紅茶。
昼：こーさんとスタバデート♡　ラザニア、シナモンロール半分、ホワイトモカ。やっぱ甘い。
夜：すきやき。お肉が安かったから♪

2017/2/28（火）
朝：フルグラヨーグルト少しと、ミニおにぎり。シャウ。紅茶。
昼：袋ラーメンの予定。コーン缶が余っているから入れるつもりなの。
夜：スペアリブ。これまた安かったからｗ

2017/3/1（水）
朝：
昼：
夜：

2017/3/2（木）
朝：
昼：
夜：

2017/3/3（金）
朝：
昼：
夜：ひな祭りなのでちらし寿司にしようかと思ったら、ミノが手巻きがいいと。や、美味しかったですけどね。あとは定番、蛤の潮汁。

2017/3/4（土）
朝：残りの刺身を。
昼：田んぼでパエリアとかごちそうになりました。美味しかったです、ごちそうさま！
夜：ゼルダで忙しいので、簡単に雑煮。笑

2017/3/5（日）
ブランチ：それぞれなんか食べる感じ？　冷凍してあったパンケーキやホットケーキなどを片付けた。うん、こういう時のためにある！
夜：ラーメン屋さん行きたいなー。と言いつつ、ミノが具合悪くなったので近所のコンビニで。

2017/3/6～

2017/3/6（月）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：コンビニで。小さめの弁当、漬け物、抹茶ラテ。
夜：結婚記念日なので、お寿司をおねだり♪ 一品料理とかもあるから、いいよなぁ、あそこ。値段もそこそこだし。

2017/3/7（火）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：コンビニ弁当。
夜：

2017/3/8（水）
朝：ご飯、キムチ、玉子、シャウ、紅茶。
昼：コンビニ弁当。
夜：茄子豚ごま味噌。あとなんか急に食べたくなって買った焼売とエビ春巻。

2017/3/9（木）
朝：ご飯、キムチ、玉子、シャウ、紅茶。
昼：昨夜の残りを弁当につめて。
夜：ポトフ。きのこペペロンチーノ。

2017/3/10（金）
朝：トースト半分、菓子パン半分、シャウ、紅茶。
昼：久しぶりに息子とモールデートかな。
夜：ポトフでいっかな。きのこ入りカルボナーラと。ご飯＆牛肉白滝の人も。

2017/3/11（土）
朝：菓子パン半分、フルグラヨーグルト、紅茶。
昼：マックでてりたま。塩抜きポテトにサクラエビ塩、さくらんぼフィズ。
夜：お好み焼き。豚キムチチーズ。うま♪

2017/3/12（日）
朝：ワッフル。シャウとレモンのやつ一本ずつ、紅茶。
昼：菓子パン。最近抹茶のが出てるからついつい……。
夜：こーさんが理事会でいないからどうしよう～。
ピザ取った。Lサイズ半額クーポン出たし。寿司も一つ余ったってもらえたから食べ過ぎた。でも幸せw

2017/3/13～

2017/3/13（月）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：残ってたピザ。
夜：キムチチゲ。

2017/3/14（火）
朝：チゲの残りで雑炊かな。と思ったが、いつものトースト、シャウ、紅茶に。
昼：モールでマックしちゃった。うう、外食控えたいのに～。
夜：常夜鍋。雑炊ここで。

2017/3/15（水）
朝：もち米玄米入りご飯で玉子かけご飯に。それにシャウ。紅茶。
昼：卒業を祝う会で、おにぎりを。
夜：餃子。玉子の中華スープも。

2017/3/16（木）
朝：
昼：こーさんと息子と、てんやで天丼。美味しいけど少しもたれる。(^-^;
夜：カレー予定だが......疲れてたのでやめた。豚とネギがあるから......和風スパゲティかなあ。→梅ぼしを叩いてめんつゆと混ぜた。

2017/3/17（金）
朝：ホットケーキ。
昼：買った弁当。
夜：カレー。

2017/3/18（土）
朝：フルグラ。チョコバナナってどうなんでしょーか？
昼：BBQ。
夜：カレー。

2017/3/19（日）
朝：フレンチトースト。シャウ。紅茶。
昼：長女と二人。
夜：たらこパスタ。

2017/3/20～

2017/3/20（月）
朝：
昼：
夜：

2017/3/21（火）
朝：チョコバナナフルグラ。シャウ。紅茶。
昼：カレーうどん。乾麺と残ってたカレーで。
夜：味噌ラーメン。美味しかったなり～。
夜食：ミニおはぎ食べてもうた。

2017/3/22（水）
朝：ミニおはぎ一つにしておく。
昼：マックになっちゃった。てりたまとサクランボソーダ、ナゲット二個。
夜：キャベツ入りスープボンゴレ。

2017/3/23（木）
朝：
昼：キムチ炒飯少なめで。
夜：ステーキ丼少なめで。

2017/3/24（金）
朝：チョコバナナフルグラ、シャウ、抹茶ミルク。
昼：コストコのパンチェッタとトマトのピザ。あとお寿司。みんなでシェア。賑やかで楽しかった。
夜：コストコサーモンでポキ丼。チヂミ。もずく。

2017/3/25（土）
朝：パンオショコラ二個、シャウ、紅茶二杯。二杯目は砂糖抜きだよ。
昼：卵かけキムチご飯。カレーも残ってたから少しだけお代わり。夜は控えなくちゃ！
夜：池袋で何か食べる予定。

2017/3/26（日）
朝：実家にて。パン、オムレツ、サラダ、紅茶。
昼：実家にて。春巻の皮のピザ。餅。
夜：お庭BBQ。と思って肉を仕込んで出かけたのだが、雨で真冬かってくらい寒い。なんたることだ。結局ラーメン食べに出かけた。

2017/3/27～

2017/3/27（月）
朝：
昼：買ったエビ餃子、お稲荷さん一つ、マグロたたき巻き一本。
夜：餃子。
卵のおすましは、ハツが作ってくれた。

2017/3/28（火）
朝：チョコバナナフルグラ。シャウ。紅茶。
昼：タンがお店がいいというので、タンにだけマックのチーズバーガーハッピーセットを持ち帰りで。娘らと私はキムチ炒飯。タンも食べてた。よく食べるようになったなあ。
夜：タンの誕生日でリクエストは「から揚げ山盛り！」と「キュウレンジャーの赤いの！　で、いちごのケーキ」だそうで。＾＾

2017/3/29（水）
朝：チョコバナナフルグラ。シャウ。紅茶。
昼：おにぎり二つ。
夜：BBQ肉を魚焼きグリルで焼いて、千切りレタスと。

2017/3/30（木）
朝：菓子パン。シャウ。紅茶。
昼：オムライス。
夜：豚バラキャベツのペペロンチーノ風。

2017/3/31（金）
朝：ホットドッグ。
昼：好きなパン屋さんの、白身魚のフライサンド。
夜：

2017/4/1（土）
朝：
昼：
夜：

2017/4/2（日）
朝：
昼：
夜：

2017/4/3～

2017/4/3（月）
朝：
昼：
夜：

2017/4/4（火）
朝：
昼：
夜：

2017/4/5（水）
朝：フルグラヨーグルト、シャウ、紅茶。
昼：モールで天丼。海鮮丼とかがメインのお店なんだけど、天丼もやってて嬉しい～♪　好きなのよね。太るからあんまり食べないようにはしてるけど……うう、自分の欲望に負けた。
夜：水餃子。もやしのナムル。

2017/4/6（木）　タン入学式。
朝：フルグラヨーグルト、シャウ、紅茶。
昼：お祝いに外食を。五目あんかけ焼きそばとエビ春巻。あとはみんな色々頼んだものをシェアした。
夜：大根と豚のにんにく醤油炒め。レンコンのきんぴら。昆布と黒豆の佃煮。

2017/4/7（金） 久しぶりにのんびり家仕事♪
朝：キムチご飯、シャウ、紅茶。
昼：昨日の残り、チキンナゲット、さつまいもの揚げ餃子。
夜：チキンカチャトーラ。こーさんはパスタで、他はご飯で。

2017/4/8（土）
朝：
昼：焼きそば。
夜：実家にて、お弁当頼んでたからもらった。おかずだけだったけど、おなかいっぱいで、炊いたご飯食べる余裕なし。

2017/4/9（日）
朝：肉まん。おなかいっぱい！
昼：傘寿・喜寿・古希を祝う会。お料理美味しかったなあ。
夜：実家にて余り物処分。笑

2017/4/10～

2017/4/10（月）
朝：ツナポテト、タンが残したから片付けた。シャウ、紅茶。
昼：オムライス。
夜：ローストビーフ。人参とゴボウの茎の炒め物。新玉ねぎのスープ。タケノコのヒメカワ梅肉和え。

2017/4/11（火） 寒い。寒の戻りか。
朝：ホットケーキ。ご飯も少し残ってるなら片付けなきゃ。
昼：うどんにしようかな～。
夜：新玉ねぎの葉で、お好み焼き。美味しいのよこれがまた。

2017/4/12（水）
朝：
昼：残ってたピザを。
夜：疲れてるのか、やる気ゼロ。たまにはコンビニでもいいんだよ、と言ってもらい、甘える。

2017/4/13（木）
朝：
昼：おにぎり二個、買ったお総菜。ちょっと多かったなあ。
夜：

2017/4/14（金）
朝：
昼：
夜：筍と豚の中華風炒め物。肉じゃが。

2017/4/15（土）
朝：フルグラ、ヨーグルト、シャウ、抹茶ミルク。
昼：残り物を。
夜：体調悪く、ドミノに。

2017/4/16（日）
朝：
昼：こーさんとタンが、自転車で出かけたついでにパンを買ってきてくれた。
夜：

2017/4/17～

2017/4/17（月）
朝：
昼：
夜：油淋鶏。茹で鶏ときゅうりの中華風。

2017/4/18（火）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：昨日の残り。
夜：豚しゃぶ。キャベツ、大根、ニンジンの細切りをさっと茹でて。

2017/4/19（水）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：昨日の残り。
夜：キャベツとアンチョビのペペロンチーノ。

2017/4/20（木）
朝：キムチご飯。シャウ。紅茶。
昼：ドトールのカポナータと抹茶オレ。ミスドの抹茶ドーナツ。美味し～い！
夜：鯖味噌。ゴボウのキンピラ。しじみの味噌汁。

2017/4/21（金）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：のり弁、きゅうりの漬け物。抹茶のミニエクレア。疲れて、やけ食い......。
夜：たらこスパ。キャベツとベーコンのスープ。

2017/4/22（土）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。目玉焼き。紅茶二杯。
昼：マック。
夜：しょうが焼き。チヂミ。牛肉白滝。そんなにいらないか

2017/4/23（日）
朝：パンケーキ。シャウ。オムレツ。紅茶。
昼：インスタント。ぶっこみカレー飯ってやつ、チーズ入れたら美味しくなった。
夜：ハツの発表会の後、ロイホへ。ステーキ95gのやつ。

2017/4/24～

2017/4/24（月）
朝：フルグラヨーグルト、シャウ、紅茶。
昼：残りご飯と佃煮とかそういうので。
夜：リクエストにより、手羽元と白菜と玉ねぎのほったらかし煮込み。美味しいよね。

2017/4/25（火）
朝：フルグラヨーグルトだったかな？　シャウ。紅茶。
昼：実家でキジ焼き重。ボリューミィ～……。
夜：サーモンとアボカドのポキ丼。シーフードミックスとニラのチヂミ。昨夜の残りも。

2017/4/26（水）
朝：総菜パンちっちゃいの一つ、イングリッシュマフィン一つ。シャウ。紅茶。
昼：インスタントのカレー。
夜：チキン南蛮。タルタルソースに塩漬けキャベツをたっぷり入れて。あとは、おぼろ昆布のお澄まし。

2017/4/27（木）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：弁当の残りだなきっと。子どもらは最初で最後の三人揃って全校遠足。パンダのキャラ弁予定。
夜：とんかつ......カツ丼にしようかな？　と思ってたけど、カルボナーラにしちゃった。お肉は冷凍～。

2017/4/28（金）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：少なく……！
夜：コンビニで買って、家で食べた。

2017/4/29（土）
朝：バゲットなど。
昼：ささみ納豆。あとなんだっけ……。美味しかったなあ……。
夜：ハンバーグドリア。アスパラ。

2017/4/30（日）
朝：ホットケーキ。なんか失敗したっぽい。なんだこら？？
昼：父が送ってくれた小鯛の笹漬け。シーズンラストかな。ちょっと大きめ。でも美味しかった～。
夜：帰りにコンビニ寄って、買ったものを車中で食べつつ帰った。おにぎり一つ、ファミチキ一つ、エビカツ、フロランタン。多いよな、どう考えてもｗ

2017/5/1～

2017/5/1（月）
朝：トースト。シャウ。紅茶二杯。
昼：ミスドドーナツ二個、タピオカドリンク。
夜：牛丼。すっごく美味しかった！　クックパッド様様～。あとはかぶの味噌汁。美味しかったなあ。

2017/5/2（火）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：昨日の牛丼残ってるからもう一度♪
夜：鶏ももときゅうりのピリ辛炒め。牛丼もまだ少しあったから、ちょっとずつね。

2017/5/3（水）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：モールで海鮮かた焼きそば。餃子も。
おやつ：タピオカドリンク少し。
夜：トマトパスタ。バジルの葉をもらったから、上に乗せよう♪

2017/5/4（木）
朝：
昼：
夜：ポトフかな。寒くなければ、外でBBQしたいな。

2017/5/5（金）
朝：
昼：
夜：

2017/5/6（土）
朝：
昼：
夜：

2017/5/7（日）
朝：
昼：
夜：

2017/5/8～

2017/5/8（月）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：マック。しょうが焼きの。前のBBQポークのが好きだったなあ。
夜：牛肉、しめじ、アスパラのバター醤油パスタ。

2017/5/9（火）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：冷や麦。ごまだれで蒸し鶏、きゅうり、オクラ。トマトは全部息子に食べられてしまった。
夜：水菜と人参の豚バラ巻き。ベーコンしそチーズの餃子の皮包み。揚げ焼きにしてみた。
夜食：ポテチ。ヨーグルトクリームがいい感じに爽やか。

2017/5/10（水）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：冷凍してあったものを少し。
夜：チキンドリア。
夜食：ポテチ。今日はサワークリームで。

2017/5/11（木）
朝：トースト。シャウ。紅茶。かな？
昼：おにぎり。オクラ入り納豆。
おやつ：抹茶ちぎりパン。ゆで小豆入り。
夜：カツ丼。レンコンのきんぴら。食べ過ぎやがなw

2017/5/12（金）
朝：抹茶ちぎりパンの残り。ご飯と佃煮。レンコンのきんぴら。
昼：キムチたまご納豆ご飯。
夜：カツカレーかな。

2017/5/13（土）
朝：
昼：マック。えびフィレオセット。
夜：カレー。明太子スパゲティ。シェア。

2017/5/14（日） 母の日。そして朝から目まい。
朝：ホットケーキ。紅茶。
昼：五目おにぎり。
夜：デリバの寿司。

2017/5/15～

2017/5/15（月）
朝：焼きたてトースト。シャウ。紅茶。
昼：近所のママ友が来て、ランチ。ちぎりパンを焼いた。
おやつ：今川焼。
夜：冷しゃぶ。もやしのナムル。

2017/5/16（火）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：モールでドトールのパニーニみたいなやつ。抹茶オレ。あとミスドのドーナツ一つ。
夜：何にしたっけ。あ、鰤の塩焼きだ。豚汁的なものと、ホウレン草のおひたしと。
夜食：結婚記念日でもあるので、こーさんがTOPSのチョコケーキ買ってくれた。濃厚だね。ミスドのお土産もあったから、それも。笑

2017/5/17（水）
朝：フルグラ。ヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：学校見学で給食をいただきました。カレー。
夜：メンチカツの予定だったけど、疲れてたから豚とねぎのパスタにしちゃった。美味しかったけど。

2017/5/18（木）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：ミニ天丼。春雨サラダ。抹茶ババロア。
夜：今日こそメンチカツ。美味しかった！

2017/5/19（金）
朝：フルグラ。ヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：メンチカツの残り。
夜：手羽元があるから、それでなんか。

2017/5/20（土）
朝：
昼：みーと二人、なにしようかな？　誕生日祝いということでモールでお買い物して、マック持って帰って親子三人水入らず♪
夜：久々の歌舞伎。買っていったコンビニのもので。

2017/5/21（日）
朝：フルグラだったか、トーストだったか？　いつも通りで。
昼：運動会。家で両親とこーさんとでお弁当の残りとか。
夜：モールのブュッフェで。食べ過ぎたけど、わりと美味しかったかも。

2017/5/22～

2017/5/22（月）
朝：トーストとかだったかな。いつもの。
昼：ミノとコンビニ飯。なんかこればっか。
夜：ミノリクで棒棒鶏冷やし中華。ミルクレープもね。

2017/5/23（火）
朝：クロックムッシュ的なもの。ラスク的なもの。シャウ。紅茶。
昼：
夜：グリーンカレー、キーマカレー、ナン。

2017/5/24（水）
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：ドトールのカポナータ。家で抹茶ミルク。
夜：前日と同じ。

2017/5/25（木）
朝：
フルグラ（セブン&アイのPB買ってみたけど悪くない）。シャウ。抹茶ミルク。
昼：
カップラーメン。ホットケーキひとかけ。
夜：チキン＆スピナッチのクリームパスタ。エバミルクで濃厚に♪

2017/5/26（金）
朝：フルグラ。シャウ。紅茶。
昼：
夜：タケノコご飯。おかずはなんにしようかな。→水餃子。あとワンディッシュでまーさんが作っていた、豆腐のごま炒め。

2017/5/27（土）
朝：フルグラだったかな？ シャウ。抹茶ミルク。
昼：マックのエビフィレオとコーラ。ポテトも少し。
夜：ポトフかな。→やっぱりやめた。ゆで豚に変更。あとは前日のタケノコご飯があったので、それを。

2017/5/28（日）
朝：実家で。トースト、スクランブル、ベーコン。オレンジジュース、紅茶。
昼：いとこ会。
夜：昼の残りを片付けた。

2017/5/29～

2017/5/29（月）
朝：
昼：
夜：

2017/5/30（火）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶ミルク。
昼：ダウンしてたからお腹空かなくて、クリームブランのみ。
夜：冷しゃぶ。レタスきゅうりトマト。ゴマダレで。あともやしのナムル。

2017/5/31（水）
朝：トースト、水入れるの忘れて焼けなかったぁ～！＞＜　ホットケーキ一切れ、フルグラ少し、ヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：昨日の残りのゆで豚きゅうりトマト。小さなおにぎり。足りなくて、クッキー三枚。
夜：ラタトゥイユかナスベーコントマトソースでパスタ。

2017/6/1（木）
朝：焼きたてトースト。シャウ。抹茶。
昼：半年ぶりの美容院。帰りにファーストキッチンで。
夜：簡単ラーメン。塩豚チャーシュー美味しかったな。

2017/6/2（金）
朝：いちごジャムトースト。シャウ。紅茶。
昼：冷しゃぶの残り。まだあったｗ
夜：冷製パスタ。ラタトゥイユで。子どもらはうどん。

2017/6/3（土）
朝：イチゴジャムトースト。シャウ。紅茶。
昼：塩豚チャーシューの残りを使ってキムチ炒飯。こーさんに作ったお弁当の残りのしょうが焼きを二切れほど。
夜：お好み焼きの予定。

2017/6/4（日）
朝：
昼：
夜：こーさん不在。ドミノピザにしてやるー。

2017/6/5～

2017/6/5（月）
朝：冷凍庫にあったホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：クリームブランのみ。抹茶のも美味しいね。
夜：カルボナーラ。野菜がないなー。

2017/6/6（火）
朝：焼きたてトースト。シャウ。紅茶。
昼：冷凍庫に埋まってたタケノコご飯。納豆。残ってたうどんをちょっと。小腹が減って、おやつちょこちょこ。あかん～、せっかく痩せたのに。
夜：担々麺。スープと麺は出来合いの袋麺で。肉味噌は作った。チンゲン菜はゆでただけ。美味しかった！

2017/6/7（水）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：研修会の帰りに委員長さんと五右衛門でパスタ。久しぶり。
夜：餃子。ニラ一束しかなくてキャベツ足したけど、しゃきしゃきしていいな。

2017/6/8（木）
朝：トースト。シャウ。抹茶。
昼：残ってたベーコンナストマトソースを怪しみつつ、ご飯にかけて。
夜：常夜鍋。夜は涼しいから、ハツのリクエストに応えられて良かった。

2017/6/9（金）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：
夜：シーフードカレー。

2017/6/10（土）
朝：
昼：マックでグランてりやき。
夜：棒々鶏冷やし中華。

2017/6/11（日）
ブランチ：肉まん。
夜：残ったカレー、ラーメン、冷やし中華などを片付け。塩豚を作っておいてたので、チャーシューにして、トッピングに。

2017/6/12～

2017/6/12（月）
朝：冷凍庫のパン。シャウ。紅茶。
昼：キムチシャウ卵ご飯。
夜：チャーシューねぎ和風パスタ。

2017/6/13（火）
朝：冷凍庫のパン。シャウ。紅茶。
昼：モールでオムそば。
夜：水餃子。鶏きゅうり。

2017/6/14（水）
朝：焼きたてパン。シャウ。抹茶。
昼：
夜：

2017/6/15（木）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶。
昼：アンパン＆メープルパン作った。あとゆっちゃんが勝ってきてくれたトマトサラダとポテトサラダ♪
夜：チーズチキンカツ。中華風冷奴。

2017/6/16（金）
朝：
昼：
夜：

2017/6/17（土）
朝：
昼：
夜：

2017/6/18（日）
朝：ワッフル。シャウ二本。抹茶。
昼：マックでグラン照り焼き。
夜：東京総会で良いお食事を。まあ毎年同じようなものですけども。ワインいっぱいでほろ酔い。ありゃりゃ。

2017/6/19～

2017/6/19（月）
朝：
昼：
夜：BBQ。ナスの中華風。

2017/6/20（火）
朝：
昼：
夜：ホッケ。大根おろし。きゅうりとベーコンと春雨のサラダ。適当に作ったが美味しかった！

2017/6/21（水）
朝：
昼：
夜：空手に付き合えと言われたから時間もないし、惣菜でも買うかと思ったけど、リクエストに応えて餃子作った。偉い、私……。あともやしのナムルと、昨日のサラダをもう一度。適当に作るので昨日と同じにはならないｗ　でもまあ美味しかった。

2017/6/22（木）
朝：イングリッシュマフィン。ベーコンチーズで。紅茶。
昼：蒸し鶏サラダ。残ってたご飯。ちょっと多め。むー。和菓子デザート。これが良くないと分かっているのだけども……食後にちょっと甘いものが食べたいと思うようになったのはいつからだろう。ぬううううう。
夜：ベーコントマトソースでパスタ。ちょっといまいち。まあいいや。

2017/6/23（金）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。冷たい抹茶ミルク。
昼：
夜：

2017/6/24（土）
朝：
昼：
夜：

2017/6/25（日）
朝：
昼：
夜：

2017/6/25～

2017/6/25（月）
朝：
昼：
夜：

2017/6/26（火）
朝：
昼：
夜：

2017/6/27（水）
朝：
昼：
夜：

2017/6/28（木）
朝：
昼：
夜：たこ焼き。

2017/6/29（金）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：モールで焼きそば。
夜：ナストマトベーコンソースのパスタ。モッツアレラ乗せた。

2017/6/30（土）
朝：ワッフルソーセージ。抹茶ミルク。
昼：海鮮丼。
夜：ペンネでカルボナーラ。私はそれ少しと残ってたたこ焼き。

2017/7/1（日）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：
夜：

2017/7/3～

2017/7/3（月）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶。
昼：おにぎり大きいの一つ、ワンタン（担々麺風）小さいの。
夜：棒々鶏冷やし中華。ナスの中華風。

2017/7/4（火）
朝：トースト。五枚切り半分。シャウ。紅茶。C1000タケダのゼリー飲料。
昼：ミニドーナツ二つ。牛乳一杯。足りないか、これじゃ……。もう少しなんか食べよう。あ、昨日買ったランチパックがあるわ。それだそれにしよう。
夜：麻婆豆腐にしようかと思っている。後ナスが残ってる。

2017/7/5（水）
朝：
昼：
夜：何も考えてない。

2017/7/6（木）
朝：
昼：友だちの家でトッポッキとチヂミをごちそうになった。美味しい～！　シードルもいただいてハッピーバースデーでした♪
夜：誕生日なので、寿司がいいとリクエスト。お腹いっぱい！　太っても悔いなし！

2017/7/7（金）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：大きめおにぎり一個。残ってた鶏むねきゅうりを少し。ベルギーワッフル一つ。
夜：生春巻と……メイン何にしようと思ったんだっけー！？＞＜

2017/7/8（土）
朝：
昼：
夜：

2017/7/9（日）
朝：
昼：
夜：

2017/7/10～

先週も今週も全然書いてなくて、忘れてるなあ。

2017/7/10（月）
朝：
昼：
夜：

2017/7/11（火）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：
夜：

2017/7/12（水）
朝：チーズトースト。シャウ。紅茶。
昼：
夜：

2017/7/13（木）
朝：チーズトースト。シャウ。紅茶。
昼：オムそば焼きチーズトッピング。ミニサイズにしたけど、それでもお腹がはちきれそうになった。
夜：梅干しツナマヨおかか青じそ冷製パスタ。ナスの中華風。

2017/7/14（金）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：
夜：BBQの予定。

2017/7/15（土）
朝：
昼：
夜：冷しゃぶの予定。

2017/7/16（日）
朝：
昼：
夜：

2017/7/17～

2017/7/17（月）　海の日。
ブランチ：ワッフルにホイップクリーム、チョコ、シナモン。ベーコンチーズオムレツ。いただきものの高級ソーセージ。ちょっとしょっぱかったね～。ココナッツミルクにタピオカ。ココナッツミルク、西友の缶のはダメだ、飲めん。やっぱ紙パックのがいいや。ヨーカドーかイオン系列行こうっと。
夜：ドミノ。炭火焼ビーフがみんなは好き。私も好きだけど、片方は野菜がいいなあといつも思う。今回はマルゲリータ。チキン四種類セット、チリガーリックポテト、サラダとコーラでクーポン使って4000円くらいか。いい感じに安い。大丈夫かなあドミノ。←余計なお世話ｗ

2017/7/18（火）
朝：ピザの残り。紅茶。
昼：ミニおにぎり二つ。春雨サラダ。ナスの肉はさみ揚げ。スーパーに入ってるお店のお惣菜、結構おいしい。
夜：カレーにしてみた。

2017/7/19（水）
朝：トースト。シャウ。紅茶。
昼：パンかなんかかな。
夜：カレーの残り～。

2017/7/20（木）　子どもら終業式。
朝：フルグラヨーグルトだったかな？
昼：焼きそば。休みの日の定番ですな。
夜：鶏モモとズッキーニのガーリック甘辛醤油。

2017/7/21（金）
朝：ホットケーキ二切れ。シャウ。紅茶。
昼：冷や麦。昨日残りの少し。豚ナスしそレモンバター。
夜：棒棒鶏冷やし中華。

2017/7/22（土）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：コンビニで春巻一つ、パン一つ。
夜：しょうが焼き。

2017/7/23（日）
ブランチ：ワッフル。ボローニャソーセージ。スクランブル。紅茶。
おやつ？：カップ麺、つうかカレーめし。
夜：コンビニ行っちゃった。ぱりぱり麺のサラダと肉まん。少なくしたつもりだったけど、翌朝体重が増えてた。動かなかったからかなあ。

2017/7/24～

2017/7/24（月）
朝：イングリッシュマフィン。チーズハニーで。シャウ。紅茶。
昼：コストコドッグ。チュロス美味しいな～。プルコギベイクも好きだけど、こーさんと一緒じゃないと食べきれない～。
夜：サーモンでポキ丼。

2017/7/25（火）
朝：ボローニャとチェダーチーズのイングリッシュマフィン半分。パンオショコラ1個。シャウ。紅茶。
昼：オムライス。
夜：幼稚園で花火。の予定だったが雨で中止。家でナストマトペンネを食べた。あと鶏きゅうりか。

2017/7/26（水）
朝：パンオショコラ。シャウ。紅茶。
昼：おにぎりだけ。足りなくてパンオショコラを一つ追加。
夜：うちでBBQ。牛タンが美味しかった～！　いつもの中落ちカルビ。チョレギサラダ。プリンも美味しくできた♪

2017/7/27（木）
朝：クリームドーナツ。パンオショコラ。抹茶ミルク。
昼：コストコトラウトが冷凍庫にあったので、鮭チャーハンにしてみた。小松菜とにんじんの味噌汁なんかも作っちゃったりしてがんばったわ～。
夜：昨日の残りの肉を焼く。昼の鮭も残っていたので、えのきとバター炒めにした。

2017/7/28（金）
朝：クリームドーナツ。シャウ。ハッシュドポテト。紅茶。
昼：しらすなめたけ。ホッケ少々。キムチ。納豆。
夜：ソーセージとねぎの和風パスタ。ねぎもっと炒めたかった。こーさんと長女と長男は喜んでたけど。次女と私はもっと柔らかい方が好き～。

2017/7/29（土）　次女は臨海学校、我々は観音崎へ。
朝：チーズハニートースト。シャウ。紅茶。
昼：忘れた……。
夜：観音崎へ行く前にコンビニで。おにぎり、揚げ鶏、抹茶ケーキだったかな。

2017/7/30（日）　観音崎。
朝：あんこのせトースト半分。ポンデケージョ一つ。サラダ。
昼：そうめん。
夜：カレー。