2012/1/2～

2012/1/2（月）
朝：お隣りでお節の残りやお雑煮をいただく。
昼：公園でコンビニものを。
夜：ドミノピザ。控えめにしたつもりだけど、それでもやっぱり多かったかな

2012/1/3（火）
朝：またお隣りで。パン。野菜。ソーセージなど。
昼：スーパーで買った太巻き、ほか色々。
夜：ファミレス。腹一杯すぎ

2012/1/4（水）
朝：ジャムトースト。紅茶。
昼：タコ焼き。みかん。
夜：ペスカトーレ。ポトフ。

2012/1/5（木）
朝：餅二個。
昼：ドーナツ一個。カフェオレ。
おやつ：やっぱ足りなくてたこ焼き８個。ダメか。orz
夜：ポトフ。ごはん。少なくしとかなきゃ！＞＜

2012/1/6（金）
朝：餅二個。
昼：マックにて。シャカチキ。ブルーベリーパイ。カフェモカ。
夜：キムチチゲ。餅入れたのは良くなかったよね

2012/1/7（土）
朝：チゲの残りに餅一つ。ジャムトースト半分。紅茶。
昼：インドカリー＆ナン二枚、を、娘らが食べている横で少しつまんだ程度。
夜：鶏もものソテー。シャリアピンソースが上手に作れて嬉しかった。

2012/1/8（日）
朝：抜いちゃった。
昼：適当オムライス。
夜：実家でタンシチュー！　これの作り方をしっかり聞いておかないと！！

2012/1/9～

2012/1/9（月）
朝：子供が残したマフィン。豆パン。キャラメルトースト。ソーセージ入りオムレツ。紅茶。
昼：鯛ｖ　納豆づめ油揚げ。しそわかめ。さつま芋の味噌汁。
おやつ：なんかいろいろ。
夜：実家でタンシチュー。ブロッコリー入りペペロンチーノ。水菜と油揚げのゴマサラダ。

2012/1/10（火）
朝：ジャムトースト。紅茶。
昼：餅２個。
夜：坦々麺。

2012/1/11（水）
朝：トースト。ソーセージ。オレンジジュース。紅茶。
昼：そぼろ御飯。ブロッコリー少々。
夜：何にしよ……。


2012/1/12（木）
朝：
昼：
夜：

2012/1/13（金）
朝：
昼：
夜：

2012/1/14（土）
朝：トースト。ソーセージ。
昼：芋煮。
夜：カレー。

2012/1/15（日）
朝：ワッフル。
昼：マック。
夜：カレー。

2012/1/16～

2012/1/16（月）
朝：トースト半分、ソーセージ１本、ヨーグルト。
昼：カレー。
夜：カレー。

2012/1/17（火）
朝：トースト一枚、ソーセージ１本、かぼちゃちょっと入れたホットミルク。うーん、やっぱり玉ねぎって大事だわー。
昼：カレーうどん。
夜：白菜と豚肉の鍋、のあと、かきとほうれん草の鍋。初めてトライするんだけど、楽しみ♪→激ウマでした

2012/1/18（水）
朝：もちろん雑炊美味しかったーあとほうれん草とベーコンのソテー。ブロッコリー。みかんジュース。
昼：朝のほうれん草が少し残ってるから、五目おにぎり一つと片付けますか。
夜：土鍋でビビンバ。わかめの中華スープ。

2012/1/19（木）
朝：ミニあんパン二個。ソーセージ。アスパラベーコン。紅茶。
昼：ミニあんパン三個。
夜：豚バラと根菜の蒸しもの。

2012/1/20（金）
朝：キムチ卵丼。
昼：適当スパ。
夜：味噌鍋＋中華麺。

2012/1/21（土）
朝：
昼：イカフリッター。あれ、あとなんだっけ？　あ、前日の残りで雑炊かー。
夜：お義母さんとパスタ屋さんへ。

2012/1/22（日）
朝：フレンチトースト。
昼：実家でカレーとか。
夜：たらこスパ。カレーパン。ミックスサンドイッチ。ねぎ豚カルビ弁当。少しずつのつもりだったが、食べすぎたか？

2012/1/23～

2012/1/23（月）
朝：ホットケーキ。かぶとベーコンの炒め物。紅茶。
昼：きのこペペロンチーノ牛丼。なんじゃそらー！（笑）　でも美味しかった。あとサラダも食べた。お腹いっぱい。orz
夜：明太子スパ。

2012/1/24（火）
朝：トースト。紅茶。
昼：わかめご飯。レンコンのきんぴら少し。
夜：回鍋肉。もやしのナムル。かぶの甘酢漬けはお酢が足りなかった

2012/1/25（水）
朝：サンドイッチ残り、ランチパック1/4、カボチャスープ。
昼：鮭わかめおにぎり、小さいのを２個。冷凍タコ焼き３個。レンコンのはさみ揚げ１個。
おやつ：チョコレートシフォン。いつもココアで焼いてたけど、チョコも美味しかった。やっぱりチョコの香りがする（当たり前かｗ）。
夜：キムチチゲ。かぶの甘酢漬け。

2012/1/26（木）
朝：トースト一枚、ソーセージ一本。紅茶。
昼：キムチチゲの残りで雑炊。
夜：常夜鍋。チゲ雑炊ちょっと。

2012/1/27（金）
朝：ふんわり（チョコ風味）。
昼：冷凍エビ炒飯。たこ焼き４個。
夜：からすみスパ。ささみ納豆。かぶの甘酢漬け。

2012/1/28（土）
朝：
昼：うどん。
夜：ファミレスでしゃぶしゃぶ。

2012/1/29（日）
朝：パンプディング。ワッフル。紅茶。
昼：ロールケーキと小さなおにぎり。
夜：牛タンむぎとろ。

2012/1/30～

2012/1/30（月）
朝：キムチ卵丼。パンも少し。紅茶。
昼：カップラーメン。
夜：こーさんいなかったのでデリバ。orz

2012/1/31（火）
朝：トースト半分。焼きそばパン小さいの一つ。紅茶。
昼：ツナサンド。
夜：チキンマカロニグラタン。

2012/2/1（水）
朝：
昼：
夜：ハツの誕生日。何しようかなあ。ショートケーキは焼いたけど。……ケーキはおやつの時間に食べた。夕食は結局、鶏のから揚げとフライドポテト。好きだからなあ……。

2012/2/2（木）
朝：
昼：
夜：

2012/2/3（金）
朝：
昼：
夜：恵方巻きと……何にしようか。大根の千六本にしたんだっけか？？

2012/2/4（土）
朝：前日の残りとか。
昼：うちで余り物を片付けた。
夜：ホテルのブュフェ。

2012/2/5（日）
朝：ホテルのブュフェ。
昼：TDSでショー見ながらハンバーガーとポテト。高いな、さすがに。
夜：ルームサービスでカレー。こーさんはかつ丼。子供らはおにぎりセット……食べられず。

2012/2/6～

2012/2/6（月）
朝：ホテルのブュフェで軽く。
昼：おにぎり２個、ドーナツ１個。
夜：白菜豚→ほうれん草カキ鍋。

2012/2/7（火）
朝：昨日の残りで雑炊。
昼：チョコムースケーキ。なんかちょこちょこ。
夜：タンシチュー。ポトフの野菜。

2012/2/8（水）
朝：トーストとか。紅茶。
昼：カップうどん。
夜：タンシチュー。ポトフの野菜。

2012/2/9（木）
朝：かぼちゃケーキ。ポトフ。
昼：カレーうどん。
夜：スープボンゴレ。子どもらはおにぎりといちごのみ。

2012/2/10（金）
朝：コーンフレーク。ポトフの残りをポタージュにして。
昼：冷凍うな重～。子供らは赤いきつねがいいと言う……もうご飯作りたくなくなる……。
夜：何にしようかなあ……鶏があるから、煮込むか、焼くか……子供が好きなグラタン？　やれやれ。

2012/2/11（土）
朝：トースト一枚。ソーセージ一本。紅茶。ヨーグルト。
昼：法事のあと、子供の余りまで片付けたらお腹が痛くなった。あの店多過ぎだよ。もーやだ。
夜：手巻き寿司。私は刺身を数切れ。わらびもち一個。ロールケーキ半切れ。

2012/2/12（日）
朝：
昼：
夜：

2012/2/13～

2012/2/13（月）
朝：惣菜パン、ほうれん草としめじとベーコンのソテー、紅茶。
昼：タコ焼き５個、ミニ餅４個、小鯛の笹漬け３枚。
夜：スパゲティー、鶏ときのこのバター醤油にでもしようかと。あと、カボチャのポタージュ。

2012/2/14（火）
朝：トースト。ベーコンミニトマトオムレツ。紅茶。ヨーグルト。
昼：カレー。
夜：カレー。
食後：チョコケーキ。

2012/2/15（水）
朝：イングリッシュマフィン、ベーコンミニトマトマッシュルームオムレツ。紅茶。
昼：おにぎり、豚汁。
夜：餃子。白菜とハムのクリームスープ。

2012/2/16（木）
朝：
昼：
夜：

2012/2/17（金）
朝：
昼：
夜：

2012/2/18（土）
朝：
昼：おかかおにぎりがご所望の子供ら。ホント、こういうの好きだよね……。
夜：

2012/2/19（日）
朝：ワッフル。
昼：マック。
夜：中華デリバ。初めてだったけど、割と美味しかった♪

2012/2/20～

2012/2/20（月）
朝：かぼちゃケーキ（というかなんというか）。
昼：カップ麺？　ん？？
夜：冷凍の味付き肉野菜炒め。

2012/2/21（火）
朝：トースト半分、ソーセージ１本、オムレツ少し、紅茶。
昼：親睦会で頼んだから揚げ弁当。ご飯は半分残した！　偉い、自分！
夜：麻婆豆腐＆茄子。いつもどっち作ろうか悩むから、一緒に入れちゃった。美味しｖ　あと卵とわかめの中華スープ。

2012/2/22（水）
朝：トースト半分、ソーセージ１本、ヨーグルト、紅茶。
昼：ハツの弁当。残してきたやつをもらっちゃった。あとたこ焼き５個。ちょーっと多かったか……？
夜：ビーフシチュー。

2012/2/23（木）
朝：いただきものの（いつまであるんだ）チョコケーキ。
昼：残り物の麻婆豆腐茄子。子どもはうどん、買ったけど食べるかなあ。
夜：ビーフシチュー。絶品でございまする。

2012/2/24（金）
朝：くるみとレーズンのチョコケーキ。あとちょっと……！　母のかぼちゃケーキはすみません、残った分はさようならで……。
昼：冷凍のエビ炒飯と唐揚げ。
夜：常夜鍋。

2012/2/25（土）
朝：キムチ玉子丼。
昼：冷凍モノ。orz
夜：飲み会。

2012/2/26（日）
朝：食欲ない～。
昼：焼きそば。こーさんが作ってくれた。
夜：焼き肉。ふにゃー。

2012/2/27～

2012/2/27（月）
朝：カボチャケーキ。紅茶。
昼：ハンバーガーセット。マックではないｗ
夜：まぐろユッケ丼。買ってきた惣菜だけど、レンコンの海鮮はさみ揚げ。キャベツと油揚げのみそ汁。

2012/2/28（火）
朝：チョコブラウニー（なのかどうか謎）。これですべて片付いたわ……！
昼：モールでの買い物ついでにフードコートでテリタマチキン。
夜：棒々鶏。エビチリ。の予定だったけど、ブリ照りに変更～。かぼちゃの煮物は子供に不評。orz

2012/2/29（水）
朝：白パン。メープル♪　ソーセージ一本。紅茶。ヨーグルト。
昼：焼きそば。
おやつ：チーズケーキ。
夜：ほっけ。レンコンのきんぴら少し。かぼちゃのガーリックバター炒めカレー風味。少しは食べてくれた。あと、お吸い物。

2012/3/1（木）
朝：白パン。はちみつ。ソーセージ一本半。紅茶。ヨーグルト。
昼：
夜：ミートソーススパ。シーザーサラダ。

2012/3/2（金）
朝：トーストとかだったか？
昼：マック。軽くね、軽く！
夜：ステーキ丼。

2012/3/3（土）
朝：菓子パンとか。
昼：うどんかな～。
夜：ちらし寿司。

2012/3/4（日）
朝：ワッフル。
昼：カップ麺にチャーシュー入れて。美味しかった。
夜：何にしようかな～……嘆息。

2012/3/5～

2012/3/5（月）
朝：トーストだったかな～。
昼：そぼろご飯少し。
夜：サバ缶、油揚げとわかめの味噌汁、キムチ、チャーシュー、おかずラー油……ホントに片付けただけｗｗｗ

2012/3/6（火）
朝：ワッフル半分、トースト1/4、紅茶。
昼：ご飯となんか……レトルトカレー。カロリー半分ての、やっぱりあんまり美味しくない。しくしく。
夜：しゃぶしゃぶ♪

2012/3/7（水）
朝：マフィン。ハムチーズで。紅茶。ヨーグルト。
昼：そぼろ御飯。
夜：お義母さんとファミレス。

2012/3/8（木）
朝：丸パン、ソーセージ一本、紅茶。
昼：カップ麺にしちゃった……。
夜：カレー。牛スネ肉で作ると安くてナイス♪

2012/3/9（金）
朝：ワッフル。ソーセージ一本。ブロッコリー。紅茶。ヨーグルト一口。
昼：またそぼろ御飯かな。
夜：カレー。

2012/3/10（土）
朝：トーストとかだったかな。
昼：カレー。
夜：カレースパ。

2012/3/11（日）
朝：カレーホットサンド。
昼：チキンカレー南蛮。ようやく片付いたｗ
夜：で、うどんが余ってるｗｗ　鍋焼きうどんで♪

2012/3/12～

2012/3/12（月）
朝：ホットドッグ。紅茶。ヨーグルト。
昼：幼稚園の庭でお弁当～。
夜：かじきの照り焼き。ふろふき大根。辛子明太子とかいわれ詰め込み厚揚げ、の、チーズ乗せ焼き（そのまま！）。なめこの味噌汁。キムチ。なんかイロイロ豪華な夕食だな～！＾＾

2012/3/13（火）
朝：トースト（久々に一枚食べちゃった）、ソーセージ一本、ヨーグルト、紅茶。
昼：菓子パン。紅茶。
夜：そぼろとか、残り物お片付け～。

2012/3/14（水）
朝：トースト。バター＆海苔の佃煮は美味しいｖ　ソーセージ。紅茶。
昼：お弁当。こぼしたり落としたり踏まれたりと色々だったけど、それほど無駄にはならず良かった。
夜：ピザ。

2012/3/15（木）
朝：なんだっけ……もう覚えてないわい！
昼：卒業を祝う会のお弁当。
夜：ミノの希望でかっぱ寿司。（笑）

2012/3/16（金）
朝：菓子パン。
昼：またもや菓子パンとおにぎり。orz
夜：そば。海老とコーンのかき揚げでも作るか……頭が回らん……。

2012/3/17（土）
朝：トースト半分、ソーセージ２本、紅茶。
昼：納豆ご飯とか残り物。
夜：SAで味噌カツ丼なんて食べちゃった。

2012/3/18（日）
朝：
昼：焼き鯖混ぜご飯。生姜焼き。かぶのみそ汁。キムチ。
夜：焼き鯖混ぜご飯。刺身。お澄まし。

2012/3/19～

2012/3/19（月）
朝：マッシュルームトマトオムレツ。イングリッシュマフィン。ヨーグルト。紅茶。
昼：ナン。ミートソース。
夜：カズラベ。

2012/3/20（火）
朝：パン。ミートソース。
昼：SAのスタバ。
夜：明太子スパ。

2012/3/21（水）
朝：ホットドッグ。ヨーグルト。紅茶。
昼：公園で。パン屋さんで色々。
おやつ：クッキーなど頂いて食べ過ぎ！＞＜
夜：チャーシュー麺と油淋鶏……！　やばすぎっしょ！

2012/3/22（木）
朝：紅茶とクッキー１枚。数日の間、耐えなくては……。
昼：
夜：

2012/3/23（金）
朝：
昼：
夜：

2012/3/24（土）
朝：
昼：
夜：

2012/3/25（日）
朝：
昼：
夜：

2012/3/26～

2012/3/26（月）
朝：
昼：
夜：たこやき４個。がんばった！

2012/3/27（火）
朝：
昼：実家できじやき重。久々で美味しい……！
夜：パスタ４０ｇくらい。がんばった！

2012/3/28（水）
朝：トーストとか……だったかな。まあ多分いつもと同じ感じ。
昼：モールでマック。さくらてりたま単品。
夜：チキンマカロニグラタン。タンタンの一歳の誕生日だったのでホットケーキを星形に切り抜いたものも。バナナとヨーグルトと……完食かい！　食べ過ぎだけど、誕生日くらいいいか！

2012/3/29（木）
朝：トースト１枚、ソーセージ１本半、紅茶。ヨーグルト。
昼：冷凍しといた出来合いのピザ。
夜：ホッケの塩焼き。トマトとひき肉のめんつゆ冷奴。さつま芋の味噌汁。

2012/3/30（金）
朝：寝坊して……おにぎり１つ。
昼：キャベツとアンチョビのペペロンチーノ。子どもらはボロネーゼのつもり。韓国風海苔サラダ。
おやつ：レアチーズケーキ。
夜：チーズフォンデュ。少なめ少なめ。でもチーズケーキまた食べちゃった！

2012/3/31（土）
朝：イングリッシュマフィン。ソーセージ。紅茶。
昼：サッポロ一番の予定。
夜：鍋。

2012/4/1（日）
朝：
昼：珍しくケンタッキー。娘らには不評。
夜：パスタ。シーフードをレモンバターで。withバジル。

2012/4/2～

2012/4/2（月）
朝：バゲット、紅茶。
昼：ミニ湯葉そば。ミニ天丼。カレーうどん。娘らとシェア。
夜：ブュフェ。食べすぎ。

2012/4/3（火）
朝：ブュフェ。
昼：ガストで鶏ソテー。
夜：お土産に買ってきた、宇都宮餃子とラッキョウのたまり漬け。

2012/4/4（水）
朝：バゲット、ソーセージ、紅茶。
昼：適当即席炒飯。でもウマ☆
夜：ホッケの干物。もずく。冷ややっこ（めんつゆ＆食べるラー油のせ）。キャベツとにんじんの味噌汁。キムチ。ラッキョウのたまり漬け。うーん、なんかイロイロある♪

2012/4/5（木）
朝：
昼：ハヤシライス。あの店なかなか美味しい。
夜：生姜焼きとか。

2012/4/6（金）
朝：
昼：マック。チキンフィレ。
夜：庭でＢＢＱ。まだ寒いってば。

2012/4/7（土）
朝：白パン。生ソーセージ。オムレツ（ベーコン、ほうれん草、コーン、チーズ）。ヨーグルト。紅茶。
昼：またマック。ハンバーガー半分。ポテト数本。りんごジュース。
夜：近所のイタリアン。前菜ちまっ！　モッツァレラとか言って全然乗ってねー！　笑っちゃうほどでしたｗ

2012/4/8（日）
朝：パンとか。
昼：とんかつ。カキフライと海老フライの盛り合わせ。ポテトサラダもタンタンの残りを食べちゃったよおい。
夜：和食ファミレス。あーあーもーだから食べ過ぎだってのよー。

2012/4/9～

2012/4/9（月）
朝：トースト半分、ソーセージ一本半、紅茶。
昼：軽く。ひたすら軽く……！
夜：チキンカレーかな。

2012/4/10（火）
朝：寒天パパのきのこリゾット。と、ちょいご飯。紅茶。
昼：サッポロ一番味噌ラーメン。
夜：ドミノピザ。

2012/4/11（水）
朝：菓子パン。ソーセージ一本。ヨーグルト。紅茶。
昼：子供にはオムライス。私はまたきのこリゾットにしよーかな。
夜：チキンカレー。

2012/4/12（木）
朝：トースト半分、オムレツ少し。紅茶。
昼：カレー。
夜：カレー。

2012/4/13（金）
朝：チーズ醤油もち、ベーコンとアスパラ。ヨーグルト。紅茶。
昼：カレーパン。
夜：茄子とベーコンのトマトスパ。

2012/4/14（土）
朝：イングリッシュマフィン。
昼：たこ焼き～♪　冷凍だけどいいの。美味しい♪
夜：ファミレスでハンバーグとか。

2012/4/15（日）
朝：小さなおにぎり二個。フレンチトースト半分。
昼：焼き鳥、焼きそば、ラーメン、サブウェイのサンドイッチ。どれも少しずつ。
夜：実家にて

2012/4/16～

2012/4/16（月）
朝：トースト半分、ソーセージ１本、オムレツ少々、ヨーグルト、紅茶。
昼：つくだ煮とご飯、味噌汁。
夜：カルボナーラ。控え目に……と。

2012/4/17（火）
朝：トースト半分、ソーセージ１本、ヨーグルト、紅茶。
昼：カップ麺。
夜：コロッケ。挽肉と玉ねぎを半分にして、キーマカレーも。

2012/4/18（水）
朝：菓子パンとか。たまには楽でいいなー。
昼：昨日のカレー。さくさくっと。
夜：生姜焼き。トマト。味噌汁、なんか……かき玉かな……ばたり。←力尽きてる。

2012/4/19（木）
朝：フォカッチャ１／４切れ、キーマカレーつけて。あと菓子パン。ヨーグルト。紅茶。
昼：園庭でパン二つ。
夜：餃子。汁もの作れず。レンコンのきんぴらで精一杯。でも餃子は美味しかった……ので、食べ過ぎた。orz

2012/4/20（金）
朝：トースト８枚切り一枚。ソーセージ二本。オムレツ。紅茶。
昼：買っておいたピザ。
夜：お好み焼きでもしましょうか。

2012/4/21（土）
朝：ホットドッグ。紅茶。
昼：冷凍の唐揚げとかそういうのいくつか。適当……。
夜：チキンソテーとホタテのマリネ、かな。あるいはパスタにするかな。

2012/4/22（日）
朝：ワッフル。ホットドック。
昼：マック。チーズバーガー、コーラ。
夜：チャーシュー麺。餃子。坦々麺。ちょいずつ。

2012/4/23～

2012/4/23（月）
朝：ホットドッグ。紅茶。
昼：んー……考えるのが面倒……。消化に良さそうなものと思って焼きうどんを作ってみた。
夜：チャプチェとか。

2012/4/24（火）
朝：トースト半分、ソーセージ一本、ヨーグルト、紅茶。
昼：キムチご飯。
夜：バタバタして……昨日の残り物で。

2012/4/25（水）
朝：
昼：
夜：忘れた……スパゲティーやったのってこの日かな。豚きのこの和風。

2012/4/26（木）
朝：
昼：なんだっけ……。
夜：塩鯖。脂っこかった。ハツの残りも片付けたのがまずかったなあ。

2012/4/27（金）
朝：無理。
昼：プリン、ミニエクレア、ぷるんぷるんQoo二つ。少し吐いたが。
夜：ほぼなし。げろーん。

2012/4/28（土）
朝：抜き。頭痛やばし。
昼：いなり寿司一つ。パン少し。
夜：カズラベ。だいぶ復調したと思うが、夜はお腹が張って辛かった……。

2012/4/29（日）
朝：ヨーグルト。サンドイッチ一切れ。紅茶。
昼：
夜：

2012/4/30～

2012/4/30（月）
朝：オープンサンド。
昼：ららん藤岡でお寿司。
夜：鶏、小松菜、かまぼこの卵とじうどん。

2012/5/1（火）
朝：トースト半分、ソーセージ１本半、ヨーグルト少々、紅茶たっぷりめ。
昼：ご飯、キムチ、残り物を適当に……。
夜：チキンナゲットでも作ってみようかと……思ったけど、やる気出なくてレトルトソースでスパゲッティ。orz

2012/5/2（水）
朝：トースト半分、ソーセージ一本、紅茶。
昼：冷凍してあった冷やし中華をさくっと片付けた。よし、お金かからなかったぞ。（笑）
夜：親戚で手巻き寿司～。だけど私は多分PTAだ。天むす５個も食べてお腹いっぱい

2012/5/3（木）
朝：トーストとか、いつもの感じで。
昼：ドームシティんとこのイタリアン。
夜：うちですき焼き。

2012/5/4（金）
朝：すき焼きの残り。
昼：パン。
夜：中華屋さん。

2012/5/5（土）
ブランチ：ワッフル。ポトフ。ヨーグルト。紅茶。
夜：ＢＢＱ。

2012/5/6（日）
朝：惣菜パン。
昼：おろし天丼。
夜：あまごの甘露煮。もやしのナムル。キャベツとにんじんの味噌汁。

2012/5/7～

2012/5/7（月）
朝：
昼：なんだっけ……。
夜：グリーンカレー。ナン。

2012/5/8（火）
朝：トースト半分、ソーセージ一本半、ヨーグルト、紅茶。
昼：遠足でお弁当。
夜：グリーンカレー温め直し。フォカッチャ、ご飯、菓子パン少し。

2012/5/9（水）
朝：トースト半分、ソーセージ一本半、ヨーグルト、紅茶。
昼：ご飯とふりかけと、なんか適当に。
夜：娘たちのリクエストでカレー。

2012/5/10（木）
朝：トースト半分、ソーセージ一本半、ヨーグルト、紅茶。
昼：カレーだな。
夜：カレー、だね……。

2012/5/11（金）
朝：トースト一枚弱、ソーセージ一本半、ミニトマト、ヨーグルト、紅茶。
昼：スーパーのお弁当。なんかお腹すく～……。
夜：鶏と長ネギの和風スパゲッティ。

2012/5/12（土）
朝：
昼：外出先でビュフェ。ほとんど食べられず、帰りにスタバ。チョコレートチャンク～。
夜：急遽実家へ。ひやむぎに、納豆トマト豆腐のたれをたっぷり乗せて。父は死んでも無理だねｗ

2012/5/13（日）
朝：ワッフル。
昼：ケンタ。
夜：モツ鍋。コールスローも余ってた、と。

2012/5/14～

2012/5/14（月）
朝：
昼：帰りにマックでタツタとナゲット。久々にメッツ買ったらなんか美味しかった。（笑）
夜：子供らのリクエストでステーキ。

2012/5/15（火）
朝：トースト少々、大福みたいなあんぱん１個弱、ソーセージ一本半、紅茶。
昼：モツ鍋。しみしみで美味しい♪
夜：子供らのリクエストで、手巻きずし。まぐろと鰹ときゅうりのみ。（笑）　大人はエンガワ♪　あと、モツ鍋の残り。

2012/5/16（水）
朝：トースト半分、ソーセージ一本、ヨーグルト、紅茶。
昼：なんにしよーかなー……カップ麺でいっかー。やる気なし。疲れてるな～。
夜：結婚記念日なので、お寿司でも取ってみよう。

2012/5/17（木）
朝：トースト半分、紅茶。
昼：鮭炒飯。冷凍のおかず少々。
夜：冷しゃぶサラダ。キムチ。冷奴。涼しいメニュー。

2012/5/18（金）
朝：トースト半分。ソーセージ一本半。オムレツ。ヨーグルト（いや食べてないな）。紅茶。
昼：えびピラフ。イカフライとにんにくの芽。ホイコーロー。
夜：シーフードカレー。大人はリゾットも。

2012/5/19（土）
朝：トースト半分。ソーセージ一本半。キウイ。ヨーグルト。紅茶。
昼：カレー。
夜：冷製スパ。ツナと大根おろし。こーさんありがとう！

2012/5/20（日）
朝：トーストとか。
昼：お弁当。食べ過ぎた。
夜：ロイヤル。

2012/5/21～

2012/5/21（月）
朝：トースト半分、ソーセージ一本半、ほうれん草のソテー、ヨーグルト、紅茶。
昼：ほうれん草の残り、卵焼き一つ、おかかご飯（少なめ）。足りないのでおかしちょっと食べちゃう。（笑）
夜：坦々麺にしよう。子どもらはしょーゆラーメンだ。

2012/5/22（火）
朝：ホットドッグ。すいか。紅茶。
昼：ご飯とキムチあるから、卵と韓国海苔とで丼にしよー。
夜：ミノの誕生日。リクエストにより、すきやき。あとは帰ってからケーキ。チョコバナナ。カロリーすごい……。

2012/5/23（水）
朝：トースト半分、ソーセージ一本半、すいか、ヨーグルト、紅茶。
昼：ショッピングモールにでもいこっかなー♪
夜：肉じゃが。

2012/5/24（木）
朝：トースト半分、ソーセージ一本、オムレツ少し、紅茶。
昼：肉じゃがの残りだな。
夜：パスタの日。さっぱりがいいとのリクエストで、冷製でたらこいかシソ海苔。

2012/5/25（金）
朝：
昼：
夜：

2012/5/26（土）
朝：
昼：
夜：

2012/5/27（日）
朝：
昼：
夜：回転寿司。

2012/5/28～

2012/5/28（月）
朝：食欲ゼロ。
昼：ラスク、ウィダー。
間食：昼と同じ。
夜：スパゲティー少々。ウィダー。

2012/5/29（火）
朝：なんだっけ……。
昼：オムライス。頑張って作った。
夜：鶏チーズソテー。白菜とツナの煮物。

2012/5/30（水）
朝：トースト半分、ソーセージ一本、紅茶。
昼：なんか……適当に……疲れた。
夜：

2012/5/31（木）
朝：トースト。目玉焼き。紅茶。
昼：ほうれん草と……キムチあたりで。
夜：焼きナス。ぶりてり。あさりのみそ汁。

2012/6/1（金）
朝：トースト（８枚切り）。ソーセージ一本半。紅茶。
昼：ブリ照りの残り。カクテキ。
夜：レタス巻き。ナムル。ポテトサラダ。

2012/6/2（土）
朝：ワッフル。ソーセージ。ヨーグルト。焼きバナナ。ラズベリー。紅茶。そろそろ冷たいのが美味しい季節。
昼：マックでハンバーガーとナゲット。１５０円。スーパーでサラダ買って８８円。あと、家の炭酸水。我ながら賢いと思う。（笑）
夜：パスタの日。今日はトマト缶でチキンカチャトーラ。

2012/6/3（日）
朝：トーストとかかな。バタバタしてて覚えてない～。
昼：お弁当の残りということで、唐揚げとか卵焼きとか。
夜：前日の残りのソースをご飯にかけて。

2012/6/4～

2012/6/4（月）
朝：トースト。ソーセージ。紅茶。
昼：ファミレスで野菜天丼とサラダうどんのセット。多かった……デザートのあんみつが質悪くて胃にもたれた～。
夜：焼き鳥。手羽先、ねぎま（チーズ＆しそ挟み）、鶏皮、つくね。あと冷奴（ちょー適当）。

2012/6/5（火）
朝：イングリッシュマフィン。チーズ挟んで。あとソーセージ二本。紅茶。
昼：適当に。冷凍とかでいいやー。
夜：

2012/6/6（水）
朝：
昼：
夜：冷しゃぶうどんだった。家族は。私は残ったお肉を食べたくらい。

2012/6/7（木）
朝：
昼：
夜：冷製スパ。大根おろしが辛かった！

2012/6/8（金）
朝：トースト。オムレツ。ブロッコリー。ヨーグルト。紅茶。
昼：マック。ビッグチキンは美味しいね。お腹いっぱい……。
夜：餃子の予定。

2012/6/9（土）
朝：イングリッシュマフィン。
昼：ラーメンとタコ焼き。
夜：ピザ。

2012/6/10（日）
朝：ワッフル。ソーセージ。紅茶。
昼：冷やし中華。
夜：なんか作ったけど忘れた……。

2012/6/11～

2012/6/11（月）
朝：トースト半分。ソーセージ一本。ヨーグルト。紅茶。
昼：そぼろご飯。ほか。
夜：手羽元と大根の煮物。

2012/6/12（火）
朝：トースト1/4、ピザ1/10くらい、ソーセージ二本（多かった）、ブロッコリー、ヨーグルト、紅茶。
昼：お弁当買ったんだったかな？
夜：そぼろとか、納豆とか、あるもので。

2012/6/13（水）
朝：トースト半分、ソーセージ一本、ヨーグルト、紅茶。
昼：カップ麺……。
夜：海老春巻とこんにゃくの炒め物の予定。

2012/6/14（木）
朝：カレーパンなど。紅茶。
昼：ラタトュイユ使って洋風炒飯。
夜：煮豚の予定が作る余裕なく、ラタトュイユ。冷やしたパスタと絶品♪　子供らにはベーコントマトソースを作った。

2012/6/15（金）
朝：トーストとかいつものかな。
昼：親友と出先で♪　ねぎし行った♪
夜：Denny'sでチキンソテーとか。チョコパフェでかすぎｗ

2012/6/16（土）
朝：ワッフル。ヨーグルト。紅茶。
昼：残った煮豚とキムチで炒飯。うまかった♪
夜：和食ファミレスに行こうかな。そばとか食べとこ。

2012/6/17（日）
朝：トースト。ソーセージとトマトのオムレツ。ブロッコリー。きゅうり。ヨーグルト。紅茶。
昼：スーパーの弁当。
夜：空港で軽く＆機内で軽く。

2012/6/25～

2012/6/25（月）
朝：トースト、ハムチーズ、紅茶。
昼：移動販売で買ったパン。わりといける。
夜：回鍋肉。中華風冷や奴。

2012/6/26（火）
朝：トースト、ベーコン、目玉焼き、ちょい野菜。紅茶。
昼：昨夜の残り。
夜：ボンゴレ。

2012/6/27（水）
朝：トースト。ハムチーズだったかな？　トマトときゅうり。ヨーグルト。紅茶。
昼：パンとおにぎり。水。
夜：グリーンカレー。ナン。

2012/6/28（木）
朝：イングリッシュマフィン。ベーコンとチーズで。とうもろこし。紅茶。
昼：キーマカレー。
夜：サバ。ひじき。豚汁。

2012/6/29（金）
朝：
昼：
夜：豚なすピーマンの味噌炒め。もやしのバター醤油炒め。昨日の鯖の残り。ひじきの煮物。キムチ。品目数多い！　頑張った～！

2012/6/30（土）
朝：チョコマフィン。ヨーグルト。紅茶。
昼：残り物のキーマカレーとか……冷凍ものとかで
夜：鶏の唐揚げ。マッシュポテト。

2012/7/1（日）
朝：チョコマフィンとアップルパイとパンオショコラ。あまー！
昼：焼きそば。
夜：BBQは雨で出来ず。こーさんがステーキにしてくれた♪

2012/7/2～

2012/7/2（月）
朝：パンオショコラ三個～！　あと紅茶。
昼：竜田揚げ弁当。なんで炭水化物on炭水化物なんだ。それにミニ春巻き一個食べちゃう自分もどうかと思うが。せめてほうれん草のバター炒めくらいは作ってみたり。あーお腹いっぱい。
夜：チキンマカロニグラタンにでもしようかな。春巻きも残ったが。

2012/7/3（火）
朝：チョコマフィン。ソーセージ。トマト。ゆでとうもろこし。いただきものの（笑）夕張メロン。紅茶。
昼：冷凍の塩豚カルビ炒飯。ひじきの煮物。チキンナゲット。
夜：ローストビーフ。マッシュポテト。ほうれん草とコーンのバターソテー。

2012/7/4（水）
朝：チョコマフィン。後一個でなくなっちゃう。ソーセージ。紅茶。
昼：ご飯あるから……炒飯でもしようかなっと。
夜：子供らのリクエストでハンバーグ？（洋食週間だな……）

2012/7/5（木）
朝：チョコマフィン。野菜スープ（！）。ソーセージ。ヨーグルト。さくらんぼ。紅茶。
昼：サッポロ一番味噌ラーメン。あと息子につくったキャベツと豚の味噌炒め少し。
夜：ロイホでカレー。三種類のやつは、ちょっと多かった～。

2012/7/6（金）
朝：トースト、ソーセージ、ミニトマト、紅茶。
昼：夜のことを考えて少なめに……何にしようかな？？
夜：誕生日なので寿司をリクエストしてみた。

2012/7/7（土）
朝：
昼：スーパーで買ったものとか。
おやつ：カラオケ屋さんでホールケーキプレゼント！
夜：なんだったっけ……。

2012/7/8（日）
朝：ワッフル。さくさくの作ってみた。
昼：ファミール。
夜：BBQ。楽しかった！

2012/7/9～

2012/7/9（月）
朝：トースト。ソーセージ。卵ちょこっと。ミニトマトときゅうり。紅茶。
昼：ミニカップラーメン。ご飯少し。海老寄せフライ一つ。キャベツと人参。
夜：たこ焼きの予定。

2012/7/10（火）
朝：トーストとか。
昼：冷凍炒飯。冷凍唐揚げ。
夜：エビチリ。バンバンジー。

2012/7/11（水）
朝：トースト。ソーセージ。紅茶。今日は冷やして。
昼：デパートのレストランで寿司。
夜：冷やし中華の予定だったけど、こーさんがいない。ミノがお好み焼きが食べたいと言うので変更。

2012/7/12（木）
朝：
昼：
夜：まぐろユッケ丼の予定。

2012/7/13（金）
朝：
昼：
夜：冷し中華の予定。

2012/7/14（土）
朝：
昼：
夜：

2012/7/15（日）
朝：トーストとか。
昼：一時間半遅れて親戚集まり。銀座アスター。鎌倉だけど。（笑）
夜：実家にて。

2012/7/16～

2012/7/16（月）
朝：実家にて。
昼：実家にて。
夜：ショッピングモールでラーメンとか。

2012/7/17（火）
朝：トースト。ソーセージ。ヨーグルト。紅茶。ああ、野菜がない。orz
昼：冷麦。うう……暑い……。
夜：明太子の冷たいカッペリーニ。だから野菜！　野菜が足りないってば～！＞＜

2012/7/18（水）
朝：
昼：スーパーで買ってきた惣菜とご飯。回鍋肉だったな。
夜：カレー。

2012/7/19（木）
朝：トースト。ソーセージ。紅茶。野菜がない。orz
昼：カレー。
夜：カレー。トマトときゅうり。

2012/7/20（金）
朝：エピにレタスハムスクランブル挟んで。トマト。紅茶。
昼：終業式後、マック。
夜：カレー。

2012/7/21（土）
朝：
昼：焼きそば。
夜：近所のパスタ屋で。

2012/7/22（日）
朝：ワッフル。家で取れたブルーベリー。ホイップクリーム。リンゴジャムとカスタード、シナモン、チョコシロップ。紅茶。
昼：焼きそば一人前とカップ麺ふたつをシェア。
夜：大人はたこトマトバジルスパ。子どもはたらこご飯。バター醤油が最高ですね。あ、今朝バターたっぷりのワッフル食べたのに……ま、まあいいか……。

2012/7/23～

2012/7/23（月）
朝：トースト。ソーセージ。目玉焼き。紅茶。
昼：すき焼き風ご飯。
夜：回鍋肉。

2012/7/24（火）
朝：トースト。ソーセージ。卵少し。ヨーグルト。紅茶。
昼：そうめん。トマトときゅうりとカニカマ。
夜：キーマカレーとナン。ふっくらナン、焼けた～！

2012/7/25（水）
朝：ご飯とカレーの残り。ヨーグルト少し。紅茶は冷たいのにすれば良かった……。
昼：映画見ながら、かなあ。
夜：トマトとツナとバジルの冷製カッペリーニ。うまッ！

2012/7/26（木）
朝：トースト。ソーセージ一本半。ほうれん草とベーコンのソテー。目玉焼き半分。そして今日はアイスティーにしましたよっと。
昼：そぼろ御飯。きゅうりとブロッコリーもつけて。
夜：キャベツ豚バラチーズの蒸し焼き。美味しかった！

2012/7/27（金）
朝：トースト。ソーセージ一本半。トマトベーコンマッシュのオムレツ半分。アイスティー。
昼：梅干しとシソでうどん。
夜：土用の丑の日なので、うな丼にでもしましょうか。錦糸卵と、きゅうりの酢の物。土用しじみのお味噌汁っと。完璧～♪

2012/7/29（土）
朝：トースト。ソーセージ一本半。アイスティー。今日は野菜なし。orz
昼：マック行っちゃう☆
夜：麻婆豆腐茄子の予定。

2012/7/30（日）
朝：
昼：幼稚園の夏祭り的イベントで焼きそばとかだろうな。
夜：冷たいパスタがいいよね♪

2012/7/31～

2012/7/30（月）
朝：
昼：
夜：

2012/7/31（火）
朝：
昼：
夜：

2012/8/1（水）
朝：
昼：カップ麺とレトルトカレー。
夜：あさりトマトたらじゃがエリンギの蒸し物。きゅうりとわかめの酢の物。

2012/8/2（木）
朝：
昼：鶏胸肉の蒸し焼きで親子丼風。梅干しも。
夜：鶏のから揚げ。フライドポテト。カニサラダ。

2012/8/3（金）
朝：トースト、シリアル少し、オムレツ、紅茶。
昼：ケチャップご飯。
夜：牛しゃぶ（冷製）、牛すじ煮込み、梅干し。

2012/8/4（土）
朝：バゲット。ソーセージ。レタスとハム少々。スクランブル。ヨーグルト。紅茶。
昼：
夜：ニジマス、イワナ。刺身も焼き魚も。ハンバーグドリア。キャベツベーコンサラダ。

2012/8/5（日）
朝：パン。
昼：冷やしトマト、きゅうり。とうもろこし。焼きナス。ニジマス。魚の甘露煮。食べ過ぎ。
夜：カズラベ。食べ過ぎ。もー……。