2017/9/4～ [2017年]
2017/9/4（月）
朝：トースト、ベーコン、紅茶。
昼：カレーの残り。
夜：パエリアをリクエストされた。あとは～……トマトのマリネかな。けど買い物行けなくて翌日に回した。この日は豚バラとねぎの和風パスタに。
2017/9/5（火）
朝：トースト。シャウ。こうchあ。
昼：カップラーメン。
夜：昨日のパエリアをここで。美味しかった！ またやってとリクエスト。本当？ 嬉しい♪ じゃあサフラン、粉で買おうかな。多いかな～。悩む。あとトマトのマリネ、マッシュルームのタパスを作った。どちらも好評。マッシュルーム、みんな食べないと嫌だなと四個だけにしたんだけど、息子以外はみんな食べたね。生ハム入ってたからかしら。良かった。次はもっと作るね♪
2017/9/6（水）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶ミルク。
昼：冷凍しといたおにぎり一つ。昨日食べ過ぎたから減らさないとね。
夜：鶏ももに人参とインゲン巻いたの。２本作ったけど足りなかったね！ 別に主菜が必要かもしれない。娘らが足りないと言って冷凍の焼きおにぎりを食べてた。汁物は絹ごし豆腐でお澄ましにしようかな。と思ったら間違えて味噌汁にしちゃった。しかも薄い。失敗～。
2017/9/7（木）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：昨日音同じ。
夜：手羽元の唐揚げの予定。レタス山盛り食べよう。
2017/9/8（金）
朝：
昼：
夜：豚か、魚か……未定。ポキ丼また食べたいなー。コストコ行こうかしら。→行かずｗ
2017/9/9（土）
朝：
昼：
夜：長女と二人で回転寿司～。案の定食べ過ぎｗ
2017/9/10（日）
朝：塾があるので普段と変わらず起きる。
昼：長女たんに弁当作ったので、私も同じメニュー。しょうが焼きと卵焼きとミニトマトとキウイ。
夜：明太子の冷製パスタ。
朝：トースト、ベーコン、紅茶。
昼：カレーの残り。
夜：パエリアをリクエストされた。あとは～……トマトのマリネかな。けど買い物行けなくて翌日に回した。この日は豚バラとねぎの和風パスタに。
2017/9/5（火）
朝：トースト。シャウ。こうchあ。
昼：カップラーメン。
夜：昨日のパエリアをここで。美味しかった！ またやってとリクエスト。本当？ 嬉しい♪ じゃあサフラン、粉で買おうかな。多いかな～。悩む。あとトマトのマリネ、マッシュルームのタパスを作った。どちらも好評。マッシュルーム、みんな食べないと嫌だなと四個だけにしたんだけど、息子以外はみんな食べたね。生ハム入ってたからかしら。良かった。次はもっと作るね♪
2017/9/6（水）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶ミルク。
昼：冷凍しといたおにぎり一つ。昨日食べ過ぎたから減らさないとね。
夜：鶏ももに人参とインゲン巻いたの。２本作ったけど足りなかったね！ 別に主菜が必要かもしれない。娘らが足りないと言って冷凍の焼きおにぎりを食べてた。汁物は絹ごし豆腐でお澄ましにしようかな。と思ったら間違えて味噌汁にしちゃった。しかも薄い。失敗～。
2017/9/7（木）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼：昨日音同じ。
夜：手羽元の唐揚げの予定。レタス山盛り食べよう。
2017/9/8（金）
朝：
昼：
夜：豚か、魚か……未定。ポキ丼また食べたいなー。コストコ行こうかしら。→行かずｗ
2017/9/9（土）
朝：
昼：
夜：長女と二人で回転寿司～。案の定食べ過ぎｗ
2017/9/10（日）
朝：塾があるので普段と変わらず起きる。
昼：長女たんに弁当作ったので、私も同じメニュー。しょうが焼きと卵焼きとミニトマトとキウイ。
夜：明太子の冷製パスタ。
2017/9/11～ [2017年]
2017/9/11（月）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：7-11でパリパリ麺のサラダと、カスタードのもちもちパン。
おやつ：おせんべいとか子どもらと一緒に食べちゃった。明日は太るな～。
夜：回鍋肉。ナスの中華風。控えめ控えめ！＞＜
2017/9/12（火）
朝：冷凍庫のパンとか。シャウ。抹茶ミルク。
昼：回鍋肉とナス、昨日の残り。ご飯少し。
夜：鶏むね肉のチキン南蛮、のみ。ごめん。
2017/9/13（水）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。冷たいのがいいね、今日は。
昼：カレーメシ（カップラーメンのシリーズ）。これなんかハマるの……安っぽい味がなんかいいの……。あと小さなクリームパンを一つ食べる予定。
夜：牛すじの味噌煮込みの予定。大根とにんじんとこんにゃくと、山盛りのねぎ♪ あと昨日作っておいた、ぷりぷり鶏ときゅうりの中華風もあるな。
2017/9/14（木）
朝：たらこバターしょうゆかけご飯＋海苔。最高じゃね。
昼：モールで、かな。軽くしとかないと……。と言いつつ、皿うどん（小さいの）と餃子三個も食べちゃった☆
夜：おさかな食べたいなー。ポキ丼食べたいなー。→ミノからのリクエストで秋刀魚に。これも美味しい！（今年は水揚げが少ない？とかで、一尾213円でした）。
2017/9/15（金）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：冷凍庫のおにぎりだな。
夜：もんじゃ焼きと焼きそば。美味しかった。目が食べたくて満腹中枢を無視。あかん。
2017/9/16（土）
朝：やっぱ太ってたあ。案の定だ。ちぇ。トースト。シャウ。抹茶ミルク。
昼：焼きそば、具が余ったから麺追加で。
夜：チキンナゲット。ジャーマンポテト。
2017/9/17（日）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：キムチ炒飯。
おやつ：シュークリーム。
夜：ツナと、ジャーマンポテトの残りの玉ねぎとかで軽くパスタ。
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：7-11でパリパリ麺のサラダと、カスタードのもちもちパン。
おやつ：おせんべいとか子どもらと一緒に食べちゃった。明日は太るな～。
夜：回鍋肉。ナスの中華風。控えめ控えめ！＞＜
2017/9/12（火）
朝：冷凍庫のパンとか。シャウ。抹茶ミルク。
昼：回鍋肉とナス、昨日の残り。ご飯少し。
夜：鶏むね肉のチキン南蛮、のみ。ごめん。
2017/9/13（水）
朝：焼きたてパン。シャウ。紅茶。冷たいのがいいね、今日は。
昼：カレーメシ（カップラーメンのシリーズ）。これなんかハマるの……安っぽい味がなんかいいの……。あと小さなクリームパンを一つ食べる予定。
夜：牛すじの味噌煮込みの予定。大根とにんじんとこんにゃくと、山盛りのねぎ♪ あと昨日作っておいた、ぷりぷり鶏ときゅうりの中華風もあるな。
2017/9/14（木）
朝：たらこバターしょうゆかけご飯＋海苔。最高じゃね。
昼：モールで、かな。軽くしとかないと……。と言いつつ、皿うどん（小さいの）と餃子三個も食べちゃった☆
夜：おさかな食べたいなー。ポキ丼食べたいなー。→ミノからのリクエストで秋刀魚に。これも美味しい！（今年は水揚げが少ない？とかで、一尾213円でした）。
2017/9/15（金）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：冷凍庫のおにぎりだな。
夜：もんじゃ焼きと焼きそば。美味しかった。目が食べたくて満腹中枢を無視。あかん。
2017/9/16（土）
朝：やっぱ太ってたあ。案の定だ。ちぇ。トースト。シャウ。抹茶ミルク。
昼：焼きそば、具が余ったから麺追加で。
夜：チキンナゲット。ジャーマンポテト。
2017/9/17（日）
朝：ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼：キムチ炒飯。
おやつ：シュークリーム。
夜：ツナと、ジャーマンポテトの残りの玉ねぎとかで軽くパスタ。
2017/9/18～ [2017年]
2017/9/18（月） 敬老の日。
ブランチ：コンビニでおにぎり、パン、チキン。お茶。
夜：ドミノピザ。M二枚で割引なかったから高かったー。でも正規の値段だからね。仕方ないよ。それにしても以前兄が言ってた、家族四人だと一万超えちゃうよ、は嘘だと思う。食べすぎだろ。それともうちが食べないだけなのか。
2017/9/19（火） 痩せたー！ 嬉しいー！
朝：卵ご飯が残ってたから半分。ホットケーキ一切れ。シャウ。紅茶。
昼：昨日のピザの残り食べよう。
夜：焼き鳥丼。サツマイモの味噌汁。牛肉白滝。きゅうりの梅和え。
2017/9/20（水）
朝：ホットケーキ。
昼：カップラーメンとミニいなりずし二つ。
夜：鶏と野菜のあんかけうどん。
2017/9/21（木）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：天丼ｗｗｗ 美味しかったよ、ああ美味しかったともさ！
夜：ポキ丼。中華風冷ややっこ。なめこの味噌汁。大根の皮の漬物。
2017/9/22（金）
朝：残りご飯。残り豚肉で、レンジで煮豚風。大根の皮の漬物。
昼：
夜：
2017/9/23（土）
朝：
昼：
夜：コンビニでおにぎり、ちょこちょこと。
夜食：ポテチ。美味しかったもん！＞＜
2017/9/24（日） 太ったあー。とほほん。
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：イタリアンでパスタなど。
夜：アメリカンドッグ、から揚げ二個、サラダ。みんなでシェアしたもの少しずつ。
ブランチ：コンビニでおにぎり、パン、チキン。お茶。
夜：ドミノピザ。M二枚で割引なかったから高かったー。でも正規の値段だからね。仕方ないよ。それにしても以前兄が言ってた、家族四人だと一万超えちゃうよ、は嘘だと思う。食べすぎだろ。それともうちが食べないだけなのか。
2017/9/19（火） 痩せたー！ 嬉しいー！
朝：卵ご飯が残ってたから半分。ホットケーキ一切れ。シャウ。紅茶。
昼：昨日のピザの残り食べよう。
夜：焼き鳥丼。サツマイモの味噌汁。牛肉白滝。きゅうりの梅和え。
2017/9/20（水）
朝：ホットケーキ。
昼：カップラーメンとミニいなりずし二つ。
夜：鶏と野菜のあんかけうどん。
2017/9/21（木）
朝：フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼：天丼ｗｗｗ 美味しかったよ、ああ美味しかったともさ！
夜：ポキ丼。中華風冷ややっこ。なめこの味噌汁。大根の皮の漬物。
2017/9/22（金）
朝：残りご飯。残り豚肉で、レンジで煮豚風。大根の皮の漬物。
昼：
夜：
2017/9/23（土）
朝：
昼：
夜：コンビニでおにぎり、ちょこちょこと。
夜食：ポテチ。美味しかったもん！＞＜
2017/9/24（日） 太ったあー。とほほん。
朝：トースト、シャウ、紅茶。
昼：イタリアンでパスタなど。
夜：アメリカンドッグ、から揚げ二個、サラダ。みんなでシェアしたもの少しずつ。
2017/9/25～ [2017年]
2017/9/25（月）
朝：フルグラヨーグルト少なめ！ シャウ。紅茶。ミルク抜き。
昼：小さめおにぎり二つ。リーフパイ一枚。
夜：チキンマカロニグラタン。白菜とベーコンのコンソメスープ。うまー。
2017/9/26（火）
朝：フルグラヨーグルト少なめ！ ランチパック1/4。紅茶。ミルク抜き。
昼：キムチ卵かけご飯。シャウ。
おやつ：バナナケーキ三切れも食べちゃったわ……。
夜：お好み焼き二切れ。あとレンコンのきんぴら。
2017/9/27（水）
朝：一昨日の残りのグラタン片付けた。あとバナナケーキ半分。
昼：冷凍おにぎりとかかなー。
夜：パスタにしようかな？ レタスも余ってるからサラダ作ろうっと。→多分違うもの作った。……イカのフリッターと炊飯器でエビピラフ、だ。
2017/9/28（木）
朝：
昼：
夜：秋の食卓！ 秋刀魚の塩焼き。椎茸の肉詰め（紫蘇とチーズのせ）。切り干し大根の煮物。卵焼き。サツマイモの味噌汁。
2017/9/29（金）
朝：
昼：
夜：さんまのかば焼き缶で柳川風。TVで見たやつ。美味しかった。根菜の蒸し物。もっと冬ど真ん中の方が美味しいかも。でもこれ好き～。あと切り干し大根の煮物とか……オクラ納豆も梅風味のたれがついてる納豆でやったんだけど美味しかったな。
2017/9/30（土）
朝：
昼：
夜：おでん。前日の残りとかも。
2017/9/31（日）
朝：
昼：
夜：おでんの残りとか。
朝：フルグラヨーグルト少なめ！ シャウ。紅茶。ミルク抜き。
昼：小さめおにぎり二つ。リーフパイ一枚。
夜：チキンマカロニグラタン。白菜とベーコンのコンソメスープ。うまー。
2017/9/26（火）
朝：フルグラヨーグルト少なめ！ ランチパック1/4。紅茶。ミルク抜き。
昼：キムチ卵かけご飯。シャウ。
おやつ：バナナケーキ三切れも食べちゃったわ……。
夜：お好み焼き二切れ。あとレンコンのきんぴら。
2017/9/27（水）
朝：一昨日の残りのグラタン片付けた。あとバナナケーキ半分。
昼：冷凍おにぎりとかかなー。
夜：パスタにしようかな？ レタスも余ってるからサラダ作ろうっと。→多分違うもの作った。……イカのフリッターと炊飯器でエビピラフ、だ。
2017/9/28（木）
朝：
昼：
夜：秋の食卓！ 秋刀魚の塩焼き。椎茸の肉詰め（紫蘇とチーズのせ）。切り干し大根の煮物。卵焼き。サツマイモの味噌汁。
2017/9/29（金）
朝：
昼：
夜：さんまのかば焼き缶で柳川風。TVで見たやつ。美味しかった。根菜の蒸し物。もっと冬ど真ん中の方が美味しいかも。でもこれ好き～。あと切り干し大根の煮物とか……オクラ納豆も梅風味のたれがついてる納豆でやったんだけど美味しかったな。
2017/9/30（土）
朝：
昼：
夜：おでん。前日の残りとかも。
2017/9/31（日）
朝：
昼：
夜：おでんの残りとか。
